Ülseratif Kolite Kesin Çözüm Zeytin Çekirdeği

Ülseratif Kolit Zeytin Çekirdeği

Konya da ülseratif kolit hastası bir aktarcının aklına gelen bir fikir derdine derman olmuş.Zeytin çekirdeklerini kırıp un haline getirmiş ve yoğurtla karıştırıp yedikten sonra kendisi faydasını görmüş.

 Bilindiği gibi de zeytin çekirdeğinin faydası çok diyenler vardır fakat o kadarda masum değil zeytin çekirdeği.Kullanan kişiler  faydasını görmüş olsalar da tam tersi olabilir mide asidinin çekirdeği eritmediği söyleniyor.Buda dışarı atarken çekirdeğin sivri kısmı bağırsağınıza ve midenize zarar verebilir.

 Sivri uçlu ve iri olanları yutmamaya çalışın yada toz haline getirip tüketebilirsiniz.Ayrıca zeytin çekirdeği sofralarımızdaki işlenmiş zeytin çekirdekleri olmamalıdır.Sofralık zeytin çekirdeği yutmak pankreasta taş apandisitte patlamaya da neden olabilirmiş aman dikkat!

Sağlıklı Günler

 

Ülseratif Kolit ve Egzersiz

Egzersiz ve Ülseratif Kolit

 Her insanın sağlıklı kalmak için egzersiz yapamaya ihtiyacı olduğu gibi ülseratif kolit hastalarının fiziksel olarak aktif olmaları için daha fazla egzersize ihtiyaçları var. Ülseratif kolitli hastalarda riski yüksek olan osteoporozun önlenmesine yardımcı olur.Stresinizi azalttığı gibi ruh halinizi iyileştirerek ülseratif kolit alevlenmelerini önlemeye yardım eder.Kolon kanserinin de önlenmesine yardımcı  olur.Kemikleriniz güçlenir ve eğer ameliyata ihtiyacınız olursa çabuk iyileşmesini sağlayacaktır.

 Uzmanlar iltihabi bağırsak hastalığında (IBD) osteoporoz riski fazla olduğu için Ülseratif Kolit ,Crohn ve iltihabi bağırsak hastalığı olan kişilerde %30 ile %60 arasında bir oranında kemik yoğunluğunun düşük olduğunu,yani kemiklerin olması gerektiği gibi güçlü olmadığını belirtiyorlar.

 Vücudun enfeksiyona karşı reaksiyonuna 'sitokin' diye adlandırılan proteinler de dahil olur ve bunlar,vücudumuzun kemik yapımına ve kemik yıkımına dahil olabilir.Ülseratif koliti tedavi etmek için kullanılan kortikosteroid ilaçlar,osteoporoz riskini arttırabilir. 

 Kemikler de tıpkı kaslar gibi egzersizle güçlenebilen dokulardır tıpkı kaslarımız gibi egzersizle kemiklerin incelmesine müdahale edilebilinir.Kemikleri güçlendiren egzersizler taşımayla ilgili olan egzersizlerdir.Vücunuzu yer çekimine karşı koymaya zorlayan egzersizlerdir.Merdiven çıkmak,yürümek,dans etmek ağırlık  çalışmak bu türdeki egzersizlerdir.

 Egzersize yeni başlıyacak olanlar yavaş başlayın zamanla güçlü hissettikçe daha çok güç isteyen seviyelere aşamalı olarak geçin.Kuvvetli egzersizler bazı kişilerde ishali ve krampları tetikleyebilir.Böyle durumlarda egzersizi biraz hafifletin ya da farklı bir egzersize geçebilirsiniz.

 Egzersizin kolon kanseri ülseratrif kolit hastaları üzerinde risk azatlıp azaltmadığı riskine bakılmamış ezgezersiz ülseratif koliti olan kişilerde kolon kanserini önlemeye yardım eder mi?araştırmacılar bunu bilmiyorlar fakat egzersiz ülseratif kolite faydaları vardır.

Ülseratif Kolit için yapılmayacak ve yapılacak egzersizler şunlardır.Egzersiz öncesi ve sonrası bol su için özellikle de eğer ishaliniz ya da dışkınız karından atıldğı bir sistem kullanıyorsanız. Aerobik egzersizlerden 3saat önce çok yemek yemekten kaçının.Ağırlık çalıştığınızda ishaliniz artıyorsa hafif bir egzersize geçin.Sizin için en iyi türdeki egzersiz türü ve süresiyle ilgili doktorunuza danışın.

Sağlıklı Günler

Bağırsak İltihabına İyi Gelen Besinler

Bağırsak İltihabına İyi Gelen Besinler

Ebegümeci bağırsak iltihaplarına iyi gelir.

Sabahları aç karnına yenen bir elma bağırsakları çalıştırır.

Gül hatmi bağırsak rahatsızlıklarında kullanılır.

Pirinç içine karadut,ayva,mersin ilave ederek yenilir

Taze meyve suları faydalıdır.

Sarımsak,kuşburnu ve salep bağırsakların çalışmasına faydalıdır.

Aklar ot kolitte faydalıdır.

Ayva kompostosu içilir.

Böğürtlen kolite faydalıdır 20-30gr böğürtlen yaprağı yarım litre suda kaynatılır ve

bu sudan günde birkaç bardak içilir.Kökü suda kaynatılır sonra 20-30 dk suda demlenir.

Sonra suyu içilir.Çay çiğnenir.

Havuç tohumlarından yapılan şurup,mide ve bağırsak gazlarını,kanamalarını ve iltihaplarını önler.

Ispanak bağırsakların iyi çalışmasını sağlar.

İğde  bağırsak rahatsızlarında kullanılır.

Kakao bağırsak rahatsızlıkları için faydalıdır.

Keçiboynuzu kolite iyi gelir.

Kekik:bağırsak iltihaplarına faydalıdır,40-50gr kekik 1lt suda haşlanıp çayı içilirse

 mide sularını arttırır ve iştah açar.

Semizotu suyu içilir.

Soğan bağırsaklardaki mikropları temizler.

Sumak bağırsak rahatsızlıkları için faydalıdır.

Üzüm çekirdeği sindirimi hızlandırıcı etkisi vardır.

Tarçın ağacı yapraklarından ve kabuklarından elde edilen tarçın yağı bağırsakları düzenler.Hazmı kolaylaştırır,ağrıları dindirir,mide kramplarına iyi gelir.

Ülseratif Kolit Tedavisi (Remisyon Dönemi)

Ülseratif Kolit Remisyon Dönemi Tedavisi

Ülseratif Kolitin kesin tedavisi olmadığı için hafif vakalarda sadece bulgulara yönelik tedaviler verilecektir.Tedavinin amacı ; Ülseratif Kolit de ağrıyı geçirmek bağırsağın  normal çalışmasını sağlamak hastalığı ağırlaştırabilecek problemlerden uzak durmak.Yüksek proteinli ve kalorili besinlerle beslenmek.İshal  varsa,bağırsağı yumuşatıcı özelliği olan besinlerden uzak durmalısınız.(çiğ sebze ve meyveler,konsantre meyve suları gibi.)Birkaç saat kadar katı gıdalar vermeyerek bağırsağı dinlendirmek yardımcı olacaktır .Bu sırada yemek yerine sadece saydam sıvılar içmelisiniz.İshal birkaç gün içinde düzelince sık ve az öğünler şeklinde katı yemeklere başlamalısınız. Fazla mikatarda kafein içeren (kahve,çay,çikolata,neskafe vs) stümülanlardan uzak durmalısınız.Eğer süt ürünleri şikayetlerinizi arttırıyorsa bunlardan kaçının.Diyette lifi arttırmak mı  azaltmak mı gerekdiğinş doktorunuza danışın,eğer karın ağrıları yada kramplar varsa üzerine sıcak su torbası iyi gelebilir.

Sağlıklı Günler

Ülseratif Kolit Kudret Narı

KUDRET NARI ÜLSERATİF KOLİT

Ülseratif kolitle ilgili araştırma yaparken halk arasında kudret narı olarak bilinen ''mormordica'' adlı bitkinin bağırsak iltihabı ve birçok hastalığa çözüm olduğunu okudum.İçeriğinde ki ''charantine'' denilen etken madde sayesinde hastalıkların temelinde yatan sorunu çözüyormuş.
Mide de yaşayan Helicobacter pylori isimli bakterinin mide asidini arttırarak ülserşreflü ve gastrid'itetiklediği 1982 yılında doktor Barry Marshall tarafından keşfedilmiş ve bu bilimsel keşif tam 23 yıl sonra Nobel Tıp Ödülü almış.
Kudret Narı bu bakterinin aktivitesini baskılayıp hastalığı durdurduğu gibi mide ve bağırsakdaki yaraların tedavisinde işe yaradığı ve rakipsiz olduğu kanıtlanmış.
Dokturunuzada danışarak gerçek kudret narı bulup kullanarak hastalığınıza şifa bulabilirsiniz.

Sağlıklı Günler

Ülseratif Kolitte Soda ve Maden Suyu

Ülseratif Kolit ve Soda

Soda ve maden suyunun arasındaki fark maden suyu doğaldır  soda ise normal içme suyuna bikarbonat atılarak yapılan bir çeşit sudur.
Maden suyu faydalıdır soda faydalı değildir.Maden suyu seçiminizi yaparken doğal bir kaynaktan elde edilmiş olmasına çok fazla sodyum(tuz) içermemesine dikkat etmeliyiz.Ayrıca gazı çıkarılmış olması gereklidir gazlı olursa gaz yapabilir.
Özellikle meyveli sodalarda bulunan tatlandırıcı seviyesi zamanla kandaki ensilün miktarını arttırmasına sebeb olmaktadır.ülseratif kolit
Sodanın zararları bunla bitmiyor ,Washington D.C. de bi Kanser Araştırma Üniversitesinde pankreas kanseri üzerine bir takım çalışmalar yapılmıştır. Bu çalışmalar sonucunda pankreas kanserine yakalanan hastaların besin tüketimleri ile ilgili detaylı bir araştırma başlatılmıştır. Araştırmanın sonucunda 140 pankreas kanseri vakalarının soda, meyveli soda, meye suyu tüketim oranları sonuçlanmıştır.
 Maden suyu ve soda bilinçli tüketilmesi gereken bir içecektir.
Sağlıklı Günler 

Ülseratif Kolit ve Şeker Zararları

Ülseratif Kolit ve Şeker

Şeker ve şekerli gıdaların ülseratif kolite olumsuz etkileri vardır.Özellikle aktif dönemlere kesinlikle tüketilmemesi gereklidir.Şeker bağırsaklardaki mikropları besleyerek çoğaltmaktadır.Aktif dönemlerde bal tüketilebilir.Baldaki şeker doğaldır  ve mikrop öldürücü özelliği vardır ayrıca antioksidan da vardır.

Şekerin zararları bunlarla bitmiyor,diş çürümesi,diyabet,obezite,böbrek taşları,kalp ve dolaşım hastalıkları,hipertansiyon,astım,felç,ülser,kronik yorgunluk sendromu ve kemik erimesine neden olmaktadır.

 Vücuttaki kan dolaşımıyla her tarafa taşınmaktadır.Özellikle de  göbek,göğüsler,kalçalar ve bacağın üst kısmında toplanmaktadır.Bu bölgelerde dolduğunda,yağ asitleri böbrek ve kalp gibi aktif organlara dağılmaktadır.Gittikçe yavaşlamaya başlayan bu organlar dokuları bozularak yağa dönüşüyor.

Bağışıklı sitemini zayıflatıyor ve vücut sıcak,soğuk ve mikroplara karşı koyamıyor.Yabacı bir makale sitesinde şekerle ilgili yazı gerçekten şekeri neden tüketmememiz gerektiğini doğruluyor.''Şeker tütün kadar tehlikeli,zarar verici ve bağımlılık yapıcı olduğu için uyuşturucu sınıfına sokulmalıdır''

Şekeri hayatımızdan çıkarmak kolay değildir,olabildiğince az tüketmeliyiz.Şekeri ne kadar az tüketip uzak durursak aşağıdaki yazdıklarımdan korunabilirsiniz.

• Şeker karaciğer hücrelerinin bölünmesine sebep olabilir; bu da karaciğerin boyutlarını büyütür
• Şeker karaciğerde yağ miktarını artırabilir
• Şeker karaciğerde patolojik değişimlere yol açabilir
• Şeker pankreasa zarar verebilir
• Şeker kabızlığa sebep olabilir
• Şeker miyopluğa sebep olabilir
• Şeker hipertansiyona sebep olabilir
• Şeker migren de dahil olmak üzere baş ağrılarına sebep olabilir
• Şeker beyin dalgalarını artırabilir; bu da beynin düşünme kabiliyetini zayıflatır
• Şeker depresyona sebep olabilir
• Şeker hormonal dengesizliğe sebep olabilir
• Şeker Alzheimer’s hastalığı riskini artırabilir
• Şeker astıma sebep olabilir
• Şeker mantar enfeksiyonlarına sebep olabilir
• Şeker safra taşı oluşmasına yol açabilir
• Şeker böbrek taşı oluşmasına yol açabilir
• Şeker istemik kalp hastalığına yol açabilir
• Şeker apendisite yol açabilir
• Şeker Multipl Skleroz (MS) hastalığının belirtilerini şiddetlendirebilir
• Şeker dolaylı olarak hemoroide yol açabilir
• Şeker damarlarda varise yol açabilir
• Şeker osteoporoz oluşumuna katkıda bulunabilir
• Şeker salya asiditesine katkıda bulunabilir
• Şeker insülin sensitivitesinde düşüşe sebep olabilir
• Şeker glikoz toleransının düşmesine sebep olur
• Şeker büyüme hormonunu azaltabilir
• Şeker toplam kolesterolü artırabilir
• Şeker sistolik kan basıncını artırabilir
• Şeker gıda alerjilerine sebep olur
• Şeker diyabet oluşumuna katkıda bulunabilir
• Şeker hamilelikte kan zehirlenmesine yol açabilir
• Şeker çocuklarda egzama oluşuma katkıda bulunabilir
• Şeker kardiyovasküler hastalığa sebep olabilir
• Şeker DNA yapısını bozabilir
• Şeker katarakta sebep olabilir
• Şeker amfizeme sebep olabilir
• Şeker ateroskleroza sebep olabilir
• Şeker serbest radikal oluşumuna sebep olabilir
• Şeker enzimlerin işlevselliğini düşürür
• Şeker kanser hücrelerinin en çok sevdiği şeydir
• Şeker bağışıklık sisteminizi zayıflatabilir
• Şeker vücudunuzun mineral dengesini bozabilir
• Şeker çocuklarda hiperaktivite, endişe, dikkat bozukluğu ve huysuzluğa sebep olabilir
• Şeker çocuklarda uyuşukluğa sebep olabilir
• Şeker çocukların okul başarısını olumsuz etkileyebilir
• Şeker trigliserit seviyesinde belirgin bir artışa sebep olabilir
• Şeker bakteri enfeksiyonlarına karşı savunma sistemini zayıflatabilir
• Şeker böbreklere hasar verebilir
• Şeker krom eksikliğine yol açabilir
• Şeker bakır eksikliğine yol açabilir
• Şeker kalsiyum ve bakır emilimini engeller
• Şeker meme, yumurtalık, prostat ve rektum kanserine yol açabilir
• Şeker kadınlarda daha büyük risk oluşturmak üzere, kolon kanserine sebep olabilir
• Şeker safra kesesi kanseri için risk faktörü olabilir
• Şeker gözleri bozabilir
• Şeker serotonin seviyesini yükseltir; bu da kan damarlarını daraltabilir
• Şeker Hipoglisemiye sebep olabilir
• Şeker midenin asidik olmasına yol açabilir
• Şeker çocuklarda adrenalin seviyesini artırabilir
• Şeker koroner kalp hastalığı riskini artırabilir
• Şeker ciltte kuruma ve saç beyazlamasına yol açarak yaşlanma sürecini hızlandırabilir
• Şeker alkol bağımlılığına yol açabilir
• Şeker diş çürüklerini artırabilir
• Şeker kilo alımı ve aşırı şişmanlığa katkıda bulunabilir
• Yüksek miktarda şeker yemek Crohn’s hastalığı ve ülseratif kolit riskini artırır
• Şeker kireçlenmeye sebep olabilir

Sağlıklı Günler

Kolonoskopi Nedir ?

Kalınbarsak ( Kolon ) –Rektum ve Anüs hastalıklarının incelenmesinde kullanılan Endoskopik yöntemlerden en önemlisidir. Anüsten başlayarak Rektum ve Kolonların tamamının görülerek muayenedir. Alet, yaklaşık olarak 1 cm kalınlığında olup kolonların tamamını inceleyebilecek uzunlukta (1.75 m) ve barsak kıvrımlarına uygunluk gösterebilecek ( fleksibl) bir yapıdadır. Bu muayene sırasında lezyonu ( hastalıklı kısım )görmenin yanı sıra, gerekir ise buralardan biyopsi yapılabilir. Ayrıca poliplerin çıkarılması (polipektomi) ve kanama odaklarına sklerozan madde (kan durdurucu) enjeksiyonu yapılabilir. 


KOLO-REKTAL HASTALIKLARIN GENEL BELİRTİLERİNDE 
50 yaşdan sonra 3-5 yılda bir kez rutin muayene olarak, 
Karına ait izah edilemeyen müphem belirtilerde, 
Kolon ve Rektum kanseri veya polipleri nedeni ile daha önce tedavi edilen hastaların izlenmesinde, 
Ülseratif kolit ve crohn gibi iltihabi barsak hastalığı olanların izlenmesinde, 
Yakın akrabasında (anne, baba, kardeş ) kolon-rektum kanseri olanlarda 
40 yaşından sonra 2-3 yılda bir kez, yapılır. 

KOLONOSKOPİ NASIL YAPILIR ? 

Kolonoskopide kolonların içi gözleneceğinden herhangi bir patolojik oluşumun gözden kaçmaması için barsakların tamamen temiz olması şarttır. Bu nedenle hastalara bir gün önceden barsak hazırlığı yapılır. Bunun için hastalara işlem öncesindeki günde posasız gıdalar verilir ve ayrıca laksatiflerde ( ishal yapıcı ilaçlar) verilerek kolonların tam bir temizliği sağlanır. İşlem ortalama 20-30 dakika sürer. Bazen hastalara hafif bir sedasyon( hafif uyuşturma) yapmak gerekebilir.

KOLONOSKOPİNİN ÖNEMİ NEDİR ? 
Bilindiği gibi Kolon ve Rektum Kanserleri her iki cinste akciğer kanserinden sonra ikinci sırada yer almaktadır. Bu kadar yaygın olan bu kanser türünden büyük çapta korunmak mümkündür. Çünkü bilinmektedir ki bu kanserlerin % 95 i Kolon ve Rektumdaki poliplerden gelişmektedir. Halbuki diğer iç organların kanserlerinde kanserin geliştiği bu tip belirgin bir lezyon yoktur.Bu nedenle poliplerin biran önce saptanması ve henüz kanserleşmeden vücuttan uzaklaştırılmaları ( polipektomi) gelişebilecek bir kolon kanserini kesinlikle önleyecektir. Poliplerin çok yüksek oranda teşhis edilebilmeleri (%95) ve çıkarılmaları (polipektomi) ancak KOLONOSKOPİ ile mümkün olmaktadır. Şu halde gereken durumlarda yapılacak kolonoskopi Kolon ve Rektum Kanserlerinden KORUNMADA en önemli teşhis ve tedavi aracıdır.  

Sağlıklı Günler

Ülseratif Kolit ve Lahana

Ülseratif Kolit Lahana

Lahana yemekleri özellikle ülseratif kolit hastaları için çıok faydalıdır.Ayrıca kanser önleyici olarakda önemli bir besindir.Özellikle,kırmızı lahana çok faydalı,tüm koyu renkli sebzeler kanseri önlemeye yardımcıdır.
İçerisinde bulunan U vitamini bağırsak kanserini önlemede çok faydalıdır.
Lahananın yemeğini,salatasını,isterseniz suyu içerekde faydasını görebilirsiniz.Gaz yapıcı özelliği olduğunda dolayı haşlanarak tüketilirse gaz yapmasını azaltabilirsiniz.İBH hastalı çiğ tüketirlerse sindirim zorluğu çekebilirler.Bu yüzden en güzel yöntem haşlanarak tüketmektir.

Sağlıklı Günler

Ülseratif Kolit Aktif Dönemde Yeşillik

Marul, maydonoz, roka, dereotu, taze soğan, nane gibi yeşillikleri aktif dönemlerimde tüketmemeye özen gösterterilmelidir.Yeşillikleri, remisyon dönemlerinde ise çok iyi yıkamak ve yıkadıktan sonrada sirkeli suda bekletmek gereklidir.
Aktif dönemde tüketmemeye özen gösterdiğimiz birçok sebze ve meyvede olduğu gibi, remisyon dönemlerimiz bile olsa yeşillikleri ölçülü tüketmeliyiz...

Sağlıklı Günler