Ülseratif Kolit Aktif Dönem Diyeti 2

Ülseratif Kolit Aktif Dönem Diyeti

SABAH 

• 1 çorba tabağı yoğurt çorbası (yayla çorbası) ev yapımı 
• içine 1 dilim tam buğday unundan yapılmış ekmek doğranacak. 
• 2 iki bardak şekersiz çay 
• ülseratif kolit beslenme

ARA

bir bardak havuç suyu

ÖĞLE 

• 1 tabak tavuk suyuna şehriye çorbası 
• 1 tabak pirinç lapası 
• 1 bardak ayran 

ARA 

2 bardak şekersiz çay

AKŞAM 

• 1 tabak patates püresi (yağsız,limon gezdirilebilir) 
• 1 kase ev yoğurdu 
• 2 adet muz. 

Sağlıklı Günler

Ülseratif Kolit Aktif Dönem Diyeti

Aktif Dönem Diyeti 

SABAH 

•  1bardak havuç suyuyla karışık katı meyve presinde sıkılmış kayısı, şeftali, böğürtlen, dut suyu.(mevsime göre karışım değişir örneğin nar eklenebilir).ülseratif kolit 
• 2 dilim tam buğday unundan yapılmış ekmek üzerine yağsız beyaz peynir veya lor peyniri. 
• Şekersiz doğal kuşburnu reçeliyle karıştırılmış zencefil, zerdeçal, üzüm ve keten çekirdeği tozu. 

ÖĞLE 

• 1 tabak pilav üzerine haşlanmış tavuk 
• Buharda sarımsakla mumele edilmiş brokoli üzerine sızma zeytinyağı ve limon gezdirilmiş bir tabak brokoli salatası (zeytinyağı gezdirilmiş) 
• 1 dilim çavdar ekmeği 
• 1 bardak ayran.(evde mayalanmış taze yoğurttan) 

AKŞAM 

• 1 kase tavuk suyuna şehriye çorbası 
• 2 dilim çavdar ekmeği 
• 1 tabak patates püresi ve yanında 3 köfte 
• 1 kase yoğurt. 
• 1 bardak su 

Sağlıklı Günler

Ülseratif Kolit Aktif Dönemde Beslenme

Ülseratif Kolit Aktif Dönem Beslenme

Ülseratif Kolit hastalığı bağırsakla ilgili olunca  pişirme yöntemleri ve yenen gıdalar  oldukça önem kazanıyor.Aşağıdaki önerileri dikkate almanızı tavsiye ederim.

1- Suni ve hazır gıdalardan kaçınmak şart içlerinde bulunan E ile başlayan sayı ile devam eden koruyucu maddeler içeren her türlü hazır  konserve gıdalardan kaçınmak şart. 
2- Her türlü şeker ve şekerlemeler,gofret,çikolata,lokum,suni bal  gazoz cola hazır meyve suları ,çaya atılan şeker ,baklava gibi hamur tatlıları,sütlü tatlılar yenmeyecek. ülseratif kolit aktif dönem
3- Her türlü yağlı etler,kebaplar,lahmacun,etli pide,şeklindeki ürünler.Mangal da kömür ateşinde pişmiş etler.Et yenecekse dana tavuk gibi etlerin suda pişmiş türleri.Balık eti ise en faydalı olanı tabi,buğulama ve yanmayacak şekilde(elektrikli ızgarada) ızgara. 
4- Hamur işi gıdalardan, unlu gıdalardan mümkün mertebe az yemek mümkünse esmer un dan yapılan gıdalar tüketmek .Tam buğday unu ekmeği gibi.kepekli makarna gibi.
5- Çiğ sebze ve salata ve domatesten, remisyon dışı dönemlerde mümkün olduğunca kaçınma.sebzeleri ve baklagilleri düdüklü tencerede iyice pişirdikten sonra yemek.Örneğin buharda pişmiş brokoli yanında 1 diş sarımsak ilaç gibidir. 
6- Acılı baharat ve ürünlerinden kaçınmakta fayda var 
7- Süt yasak,buna karşılık beyaz peynir ve ev yoğurdu çok faydalı. 
8- Meyveler mevsimine uygun meyveler evde katı meyve presi ile sıkılmak ve havuç suyuyla karıştırmak kaydıyla serbest. 
9- Çay ve bitki çayları serbest kahve mümkün olduğunca kaçınılmalı.

Ülseratif Kolit Hastalığında Baba Olmak

İBH li baba adayları da, kullandığım ilaçlardan kısır olurmuyum? Sakat çocuğum olur mu? Endişesi içindedirler.Bu nedenle baba adaylarınıda düşünerek bir derleme hazırladık.Az da olsa bir rehber niteliğini taşıyacak ümidindeyiz.
İBH li baba olmak, anne olmaya karşın daha az problemlidir. Çünkü anne karınındaki bebek çok daha fazla miktarda ve uzun sürede, ilaca maruz kalır. Bununla birlikte bazı kolit ilaçları erkekte kısırlığa ve doğacak çocukta sakatlıklara yol açabilir.Bu ilaç tehlikesinin süresi, ilaçlar kesildikten 4 ay sonrasına kadar devam eder.
Sulfasalazin: Sperm sayısı ve canlılığını bariz şekilde azaltır ve doğacak çocukta sakatlığa neden olur.Bu nedenle çocuk isteniyorsa, 4 ay önceden bu ilaç bırakılmalı ve mesalamine geçilmelidir.
Methotrexate: Sperm sayısını azaltır. Bununla beraber sakat doğuma yol açtığı kesin değildir. Bu nedenle bu ilacın da 4 ay öncesinde bırakılması gerekir.
Azathioprin (imuran): Hayvan deneylerinde kısırlık yaptığı gösterilmekle beraber, insan çalışmaları yetersizdir. Doğacak çocukta sakatlık yapma olasılığı orta derecede yüksek olduğu gösterilmiştir. Bu ilacın da remisyondayken, 4 ay öncesi kesilmesi riskleri azaltacaktır.
Anti-TNF(remicade): Erkekte sperm sayısı ,canlılığı ve şekil bozukluğunu artırdığı gösterilmiştir. Fakat kısırlık yaptığı henüz kesin değildir.İlacı bıraktıracak kesin kanıtlar henüz yoktur.
Mesalamin (asacol,salofalk):Tüm kolit ilaçları içinde kısırlığa ve sakat doğuma yol açmayan en zararsız ilaç diyebileceğimiz bir guruptur.

Sağlıklı Günler

Ülseratif Kolit ve Karanfil

Karanfilin faydalarını saymakla bitmez bu faydalarının içinde ülseratif kolitte var.Aktif dönemdeki ülseratif kolit hastaları  9-10 tane karanfili ortadan ikiye kırıp çiğnemeden suyla  aç karnına yutsunlar.Öğleden evvvel ve öğleden sonra kulanıyorsunuz.Bu program  6 günden fazla uygulanmaması gerekir.Şiddetli isalin firenine basmış olacaksınız biraz rahat edebileceksiniz.Tabiki günde 10-15 defa için tuvalete çıkan ülseratif kolit hastalar için uygundur.
Sağlıklı Günler

Elmanın Ülseratif Kolite Faydaları

Elma birçok rahatsızlığa şifa olduğu gibi Ülseratif Kolitinde şifalı meyvelerindendir.Kabuğunu soyarak yenmesi önerilir,uzun süre dayanıklı kalması için kabuklarına mum tabakası sürülüyor ve buda yıkanınca geçmeyen bir kimyasal madde.Elmanın suyunu içerek de tüketebilirsiniz,dilerseniz ek olarakda içerisine havuç suyu ekleyebilirsiniz.
Elma kolon kanserine karşı yardımcı bir meyvedir.Fareler üzerinde yapılan deneyler sonucunda farelerin %43 daha az kolon kanserine yakalandığı gözlemlenmiştir.İçerisindeki petkin maddesi sindirim sistemini koruyup kolan kanserine yakalanma riskini azaltıryormuş.
Sağlıklı Günler

Muzun Ülseratif Kolite Faydaları

Muzun faydalı ve lezzetti bir meyve olduğunu hepimiz biliyoruz,ülseratif kolit hastalığında da faydalı bir besin,hastalığın aktif dönemlerinde isale karşı oldukça etkilidir.Düzenli olarak 2 güne bir tüketebilirsiniz,içerindeki B1,B2,C,A ve E vitaminlerini içermekte ve potasyum,demir,kalsiyum ,iyot,sodyum ve fosfor açısından da zengin bir besin kaynağıdır.
Ülseratif kolit hastalığında remisyon dönemlerinizde az kullanmanız gereklidir kabız yapabilir.
Diğer besinlerde de  olduğu gibi düzenli ve aşırıya kaçmadığımız sürece faydasını görebiliriz.
Sağlıklı Günler

Ülseratif Kolit'te Soğan ve Sarımsak

Sarımsak ve soğan faydalı besinler olduğunu bilsekde Ülseratif Kolit hastalığında kişinin büyesine göre değişebiliyor.Nasıl tüketildiği de önemli konulardan biri,ülseratif kolitte çiğ soğan yediğiniz zaman genelde gaz yapıyor.Pişmişini tüketebilirsiniz ,közde sarımsak lezzetli gelebilir.Doğru bir şekilde tüketilirse ülseratif kolit hastalığında size yardımcı olabiliğr.Kendinizi takip edin yediğiniz de iyi hissetmezseniz yemeyin ,yada farklı pişirme metotları deneyin.Atalarımız demişki 'soğanı kendin sabah yiyeceksin,dostuna öğlen yedireceksin,düşmanına akşam'Doğru zamanda doğru tüketiler besinler bize faydalır.
Sağlıklı Günler

Ülseratif Kolit ve Patates

Ülseratif Kolit hastalığında aktif dönemlerinde bir tane haşlanmış patatesi tercih edebilirler.Remisyon dönemlerinde hastalığın aktif olmadığı dönemlerde içerdiği nişasta nedeniyle dikkatli tüketilmelidir.Patates suyu da mide yanması ülseratif kolit için ideal bir doğal ilaçtır.Patatesin suyuna su,kereviz suyu veya havuç suyunu ekleyip içebilirsiniz.

Sağlıklı Günler

Stres'in Ülseratif Kolite Olumsuz Etkileri

Stres ve Ülseratif Kolit

Stres başlıbaşına bir tehlike olduğunu biliyoruz.Ülseratif kolit hastalarına sorulan soruda hastalıklarını stresin daha çok olumsuz yönde etkilediğini gösteriyor.

Yeme içmenin olumsuz  etkisi %23'ken stres %77 farkla  ne kadar tehlikeli olduğunu gösteriyor.Genelde üzüntü ve stres olunduğunda karında ağrılar olabiliyor.Kolit hastaları hassa ve duygusal yapıya sahip oluyorlar rahatsızlıkları sebebiyle buda ruhsal durumlarının ne kadar önemli olduğunu gösteriyor.
Bazı hastalar hastalıklarını kabul edip bununla yaşamayı öğrenebiliyorlar.Kabulenemeyen alışamayan hastalar ise zor günler yaşıyor.
Günlük hayatta pek stresden uzak durabilmek maalesef kolay değil bu yüzden olabildiğinde kafaya takmamak gerekli.
 Tabiki sadece stresden uzak durmak tek başına bir çözüm değildir.İlaçlarınızı düzenli ve aynı saatler içerisinde almanı,sizi rahatsız eden besinlerden uzak durmanız,üşütmemeye dikkat edip kontrollerinizi aksatmazsanız hastalığınızın tedavisine destek olur ve asla geçmez denilen bir hastalığı yenebilirsiniz.
Strese karşı doktoronuza danışarak şifalı bitkilerden kullanablirsiniz.
Sağlıklı Günler

Kolit hastaları nasıl beslenmeli?

Ülseratif Kolit Beslenme 

Kolit hastalığında da ne tür bir hastalık konuşuluyorsa tedavide olduğu gibi beslenmede de farklılık gösterebilir.Sinirsel bir kolit söz konusuysa hasta istediğini yiyebilir,belli bir diyet yoktur.Hasta kendisine rahatsızlık hissi veren besinleri kendi keşfeder.Yediklerine dikkat etmesi gerekir.Hasta eğer süt içtiğinde eğer karında kramp,gaz sancısı ve sindirim sorunları  hissediyorsa, süt ürünlerinden kaçınılması gereklidir.Yağlı ve gaz yapan baklagil türü aşırı tüketmemek gerekir.Bunlar iltihabi bağırsak sendromu için geçerli olan tavsiyelerdir.
Ülseratif kolit yani crohn hastalığında da belli bir diyet listesi yoktur çünkü bu hastalığın diyetle ilişkisi olmadığı düşünülüyor.Bu hastalar da tıpkı iltihabi bağırsak hastalarında da olduğu gibi eğer süte duyarlıysa süt tüketiminde rahatsızlık hissediyorsa süt ürünlerinden kaçınıp,kendisini rahatsız eden besinlerden uzak durmalıdır.Hastalık eğer çok aktif dönemdeyse günde 10-15 kez tuvalete çıkılıyorsa fazla posalı besinlerin alınmasını kısıtlıyoruz.

Birçok kolit hastası aşağıdaki  bir yada birden fazla besinin kolit hastalığına iyi gelmediğini anlamışlardır.

• Alkol
• Kafein
• Gazlı içecekler
• Eğer laktoz intoleransı varsa süt ürünleri
• Kuru fasulye, bezelye ve bakliyatlar
• Kuru meyveler, çilek, çekirdekli ya da etli meyveler
• Sülfür ya da sülfat içeren yiyecekler
• Çok lifli besinler, tam tahıl ürünleri dahil
• Acı soslar ve acı biber
• Etler
• Kabuklu yemişler, mısır gevreği
• Patlamış mısır
• Sorbitol içeren ürünler (şekersiz çiklet ve şekerlemeler)
• Çiğ sebzeler
• Rafine edilmiş şeker
• Tohumlar
• Baharatlı yiyecekler ve sosla

Sağlıklı Günler

Ülseratif Kolite Karşı Kedi Pençesi (CATS CLOW)

Amozon ormanlarında yetişen yabani bir bitkidir.Virüslere karşı doğal koruyucu özelliği vardır.Bağışıklık sistemini düzenliyicidir.Bazı kanser türlerine özelliklede ülseratif kolit crohnn hastalığına iyi geldiği biliniyor.Bir amerikalı iş adamının hastalğını iyileştirmiş ve araştırılıp crohnn hastalığı için denemiştir ve güzel sonuçlar alınmıştır.
Sağlıklı Günler

Ülseratif Kolit Nasıl Bir Hastalıktır ?

Ülseratif Kolit dediğimiz hastalık kalın bağırsakların bir hastalığıdır.Sadece kalın bağırsaklara yerleşen bir rahatsızlıkdır.Bunun dışında başka bir organda çıkmaz.Yaygınlığı kişiden kişiye göre değişmektedir.Kesin nedeni bilinmemektedir.Genetik yatkınlığı olan kişilerde bağırsak içindeki bazı uyarıcı maddelere karşı bağırsağımızın abartılı cevap vermesidir.

Kalın bağırsaklarda iltihaplı durum ortaya çıkıyor ve bu durum hasta tarafından fark edilmesi,kanlı müküslü yani sümüksü bir ishalle ortaya çıkmasıdır.Ülseratif kolit olan hastaların günde 8-10 defa tuvalete çıkmasına ve gece uykularının bölünmesine neden olur.Şuanki ilaçlar bu hastalığı tamamiyle geçirmiyor fakat kont altında tutulabiliyor.Hasta ilaçlarını kullandığı sürece şikayetlerinde azalma olur,ilaç kullanmayı bırakdığında hastalık başa döner şikayetler başlar.

Sağlıklı Günler